看影視說人生

今天11/22雖然是冬天已到，但是台北的天氣不錯，難得與太太的二位初中同學閨密一起在台北敦化北路的一家日本料理店用餐聊天，同學們都是62歲上下的年紀，孩子也都長大獨立，講的都是如何養生及退休生活之道，其中照片中左邊的那位同學近幾個月健康出了問題，長期運動少的關係突然血壓上升得了小中風而進入醫院三個星期作緊急治療，還好台灣的醫療技術高超，經過良好的治療及三個多月的休養及復健，今天會面她看起來情況不錯，講話及行動都相當順利自然似乎沒有看到什麼後遺症，今天的聚餐也是祝福她出院之後有做適當的復元運動而讓身體恢復得很好，真是非常的可喜，不過須要小心有中風的再次發生，我太太就教她們最好能每週三天與她一起去上瑜珈課，或偶而參加她的郊區散步活動，身體的健康最為重要，我是覺得心情的放鬆也很重要，也告訴她們心要放開，每天作一或二小時的散步運動之外，保持正常的生活及維持好的睡眠相當重要，有時難免有睡不好的時候也可以晚點起床不用在意，反正年紀大了也已退休的狀況之下本來就是要輕鬆的生活，放開心情吃自已喜歡的魚肉等食物，不用刻意的太節制自已，如此心情愉快應該身體自然就較不會發生問題才對...